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禁煙開始から1年が経った。バドミントンのために始めた禁煙だけど、自分の身に起こった変化と言えば、まず第一に、体重が増えた。去年の今頃が52kgだったのが、今現在では57kgにまで増えた。これは単純に脂肪だけではなく、筋肉量も40前半から、今は46kgまで増えた。
まぁあとは出費が減ったとかそんなところかなぁ。まだまだ続けていきたい。事故ってバドミントンができなくなったとかでない限り、続けていけそう。
